ОФП

ОФП (общая физическая подготовка) - это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.

Общая физическая подготовка не является спортом, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись.

ОФП обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие у ребенка

- Скорости реакции

- Силы

- Гибкости

- Выносливости

- Координации движений

- Ловкости